Fekete lencse egész
A fekete lencse, más néven urid vagy urad, Indiában népszerű fehérje-, szénhidrát-, vas- és kalciumforrás. Alacsony glikémiás indexének és magas rosttartalmának köszönhetően hozzájárul a megfelelő koleszterin- és vércukorszint fenntartásához.
Használat
Alaposan öblítse le a fekete lencsét, és tegye egy előre elkészített lábasba vízzel és sóval. A lencsét lefedve főzzük puhára, körülbelül 25-30 percig.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.